伊能静产後甩肉10公斤 网友跪求「瘦身攻略」

2017-07-31 20:07:23 2017送白菜 上百度搜索“2017最新注册送白菜”就能找到这啦!

日前伊能静在微博公布自己产後激瘦的照片,想不到却被网友质疑是P图後的成果,让她没好气的po文澄清,秀出自己的「超虐人」瘦身食谱。伊能静表示,在健身教练及营养师的建议下,每天都吃烫青菜?

图片来源:截取自伊能静微博

48岁女星伊能静2015年再嫁小10岁的大陆演员秦昊,婚後以高龄产妇的身份顺利生下宝贝女儿「小米粒」。怀孕期间她一度胖到63公斤,不过靠着运动及饮食控制,成功在3个月内成功甩肉10公斤,日前她在微博晒出瘦身成果照,苗条模样完全不似生过小孩,网友也纷纷留言询问瘦身方法。

 

日前伊能静在微博公布自己产後激瘦的照片,想不到却被网友质疑是P图後的成果,让她没好气的po文澄清,秀出自己的「超虐人」瘦身食谱。伊能静表示,在健身教练及营养师的建议下,每天都吃烫青菜、鸡胸肉、蒸鳕鱼、没有沾酱的沙拉,一天三餐都是水煮,同时坚持周一到周五每天健身一小时、两天一次拳击,遵照高蛋白、高纤、低脂肪、低热量及固定运动,这才能在短短3个月内甩肉10公斤,达成精瘦好身材。

 

也因为如此严苛的瘦身食谱,让她无奈地表示「就这苦逼人生还被说P瘦,是人吗」、「苦命的女明星生涯,我不是艺人估计已经是瘦子」,最後她也期望自己能瘦成「小腰精配马甲线」,严以律己的标准让网友看了直呼「太强了」、「这是人吃的吗」,不过也有正在减肥的粉丝跪求完整食谱,表示「看到你又可以坚持下去了」。 实习编辑:Maimai Lee 责任编辑:Vivid Tseng

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